大风止步后气温…官宣！天津人的假期有大变化！还有一

　　前天上午11时至22时本市普降小雨，全市平均降水量6.0毫米,最大降水量出现在津南区，为9.4毫米。各区降水量如下（单位：毫米）：津南区9.4，东丽区8.9，滨海新区7.9，中心城区7.4，宁河区7.2，北辰区6.9，西青区5.9，静海区5.6，武清区3.3，宝坻区2.1，蓟州区1.8。

　　虽然今天早上气温低迷，但午间气温回升至8度左右，接下来几日最高气温将重返10度上下。

　　平时，有睡眠问题的朋友们可能都清楚，被誉为“东方睡果”的酸枣仁，着实是一味安神助眠的好药材，更是一味可以用来日常调养的药食同源之品。

　　早在1800年前，医圣张仲景就曾用酸枣仁来治疗失眠，《金匮要略》中也有记载：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”

　　中医认为，酸枣仁味甘、酸，性平。归心、肝、胆经。有养心益肝、安神、敛汗的功效。

　　中医认为心主血，肝藏血，《内经》 有“人卧则血归于肝”一说，意思是人躺倒并减少活动的时候，原本输送到四肢百骸的气血会回流到肝中，肝血充盈后，肝气回收，人便会慢慢产生倦意，进入香甜的睡眠中。

　　而血虚的人虽然也躺下了，但回流的血不足以涵养肝气，人就总睡不着或者睡得不够踏实。

　　酸枣仁味甘色红可以补血，同时它又有“回收”气血的特性，更能帮助人体把更多的“气血”收拢到肝中，因此可以较快地发挥助眠的作用。

　　正如《本草图介》所言：“酸枣仁味酸性收，故其主治多在肝胆二经。肝虚则阴伤而烦心不卧；肝藏魂，卧则魂归于肝，肝不能藏魂，故目不得瞑。枣仁酸味归肝，肝受养，故熟寐也”。

　　此外，平时还可能伴有腹部、手脚冰凉，女性可见月经量少、色淡、或有痛经，症状严重者还可能会出现心悸、多梦、怔忡、健忘等症。

　　对于有上述症状者，不妨试试每晚睡前取10克酸枣仁，泡茶饮用，连用一段时间，或可见效。

　　由于酸枣仁味酸能敛，有收敛止汗之效，对于夜间盗汗且伴有失眠的朋友来说，也可以尝试一下。

　　《本草纲目》也对此有所记载：“其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。”

　　做法：先将炒酸枣仁捣碎，煎煮20分钟，去渣留汤，再放入龙眼肉，续煮20分钟即可。

　　适用人群：适合神经衰弱引起的虚烦失眠、心慌、记忆力减退者饮用。四季皆宜饮用。

　　做法：先将酸枣仁捣碎，加水煮20分钟，去渣留汤，再放入淘洗好的粳米、劈破的大枣、切碎的核桃仁，补足水分，共煮成粥即可。

　　适用人群：适合心肾亏虚、血虚所致的心悸、失眠、心烦者，尤其伴有倦怠乏力、日渐消瘦、苍白萎黄者更宜。秋、冬季食用更佳。

　　一般来说，酸枣果肉更适合于肝实热证，多见脸红发热，经期提前、经血量大甚至崩漏者，此类患者性格急躁易怒，发泄情绪后也无后悔之意，常因无睡意而失眠。

　　注：酸枣仁药价较高，大家购买时可先少量购入，待起效后再根据需求购买即可，以免造成浪费。

　　29日，天津市第十七届人民代表大会常务委员会第三十次会议表决通过了关于修改《天津市人口与计划生育条例》的决定。（详情）

　　按照国家统一部署，本市三孩生育政策从2021年5月31日（包括5月31日）起正式实施。

　　再婚夫妻再婚后可以生育三个子女。生育三个子女后，其中一个子女死亡或残疾的，可以再生育一个子女。

　　修改后的《天津市人口与计划生育条例》（以下简称《条例》）从何时开始实施？

　　11月29日，天津市第十七届人民代表大会常务委员会第三十次会议表决通过了关于修改《天津市人口与计划生育条例》的决定。该决定自公布之日即2021年11月29日开始实施。

　　符合法律、法规规定生育子女的夫妻，女方在享受国家规定的生育假（产假）的基础上增加生育假（产假）六十日，男方享受十五日的陪产假。依法办理结婚登记的公民，享受婚假十日。

　　在子女三周岁以下期间，用人单位每年给予夫妻双方各十日的育儿假。育儿假按照夫妻生育的子女数量计算，多子女家庭夫妻的假期天数累计叠加。

　　休假周期以子女的实际年龄计算，举例来说：如果孩子的出生时间是2021年12月1日，则到2022年11月30日是一个周年，在这个周年期间，双方可以享受育儿假各10日。

　　《条例》规定，六十周岁以上的老年人患病住院的，其子女所在单位应当支持护理照料，给予独生子女每年累计二十日、非独生子女每年累计十日的护理假。

　　婚假、育儿假为工作日，不包括法定节假日和休息日；生育假（产假）、陪产假、护理假为自然日，包括法定节假日和休息日。

　　婚假、生育假（产假）、陪产假一般应当连续使用；育儿假、护理假可以连续使用，也可以根据家庭实际情况分散使用。

　　婚假、陪产假、育儿假、护理假休假期间视为出勤，工资及福利待遇等照常发放。生育假（产假）待遇按照国家和本市生育保险有关规定执行。

　　《条例》公布时，还在产假（生育假）、陪产假、婚假休假期间的，能否按照新规定享受假期？

　　2021年11月29日《条例》公布时，还在产假（生育假）、陪产假、婚假休假期间的，按照新规定享受假期。

　　如今，很多行业存在“预付费”现象，那您知道养老机构收取预付费上限是多少吗？根据市民政局、市处非办日前联合下发的《关于做好养老服务领域防范和处置非法集资工作的意见》，养老机构预收的服务费不得超过老人在机构养老服务月收费标准的3—5倍。

　　据介绍，社会力量以出让方式获得土地并利用自建或自有设施举办的养老机构，为弥补设施建设资金不足，可以通过销售预付费性质“会员卡”等形式进行营销。允许预付费营销，并非放松监管。此次出台的意见要求，符合规定条件的养老机构实行预付费，应当在备案时向属地民政部门提供在商业银行设立的存管账户、与开户银行签订的存管账户资金监管协议，并说明拟发行“会员卡”的种类、数量、数额及用途等内容；属地民政部门应当将备案信息向属地处非部门通报，并通过门户网站等途径向社会公开备案事项等信息。实行预付费的养老机构要与开户商业银行签订存管账户资金监管协议，明确监管范围、资金管理使用、监管账户开立、违约责任、协议终止等事项。养老机构将收取的预付费全部缴入存管账户，不得转入其他账户或第三方支付平台，仅限用于本机构设施建设资金不足，不得用于其他投资，不得用于实行连锁化、集团化运营的其他关联养老机构。

　　意见出台前已经收取了预付费的养老机构，应当主动向属地民政部门报告，符合收取条件的，应在30日内按规定进行备案并设立存管账户，并将所收取预付费全部转入存管账户；不符合收取条件的，应制定退款计划并在有关部门监督下严格履行。

　　此次出台的意见，除了明确服务费收取的标准，对于养老机构其他费用怎么收费才合规也给出了答案──养老机构床位费、护理费、伙食费等费用原则上按月收取；收取医疗备用金等应急保障费用应在与接受服务的老年人或者其代理人签订服务协议中进行明确，不得超过老人在机构养老服务月收费标准的3—5倍。

　　为了确保养老机构收费行为公开透明，我市还要求养老机构应当在接待大厅等醒目位置公示床位费、护理费、伙食费、预付费、医疗备用金等各类服务项目收费标准、收费依据、服务内容和存管账户等信息，接受有关部门和老年人及其家属监督，不得在公示项目、标准或服务协议外收取其他费用。为防范化解养老服务领域非法集资风险，各区民政、处非部门要发挥举报奖励制度作用，强化正面激励，充分调动广大群众参与防范预警的积极性，引导老年人及其家属通过举报平台（天津市非法集资举报平台电线和电子邮箱）提供线索，并依据《天津市非法集资举报奖励办法》给予提供有效线索举报人奖励。

　　徐叔华,湖南长沙人,1931年生，曾任湖南戏曲研究所副所长,中国戏剧家协会会员。

　　1949年9月参加湖南省湘江文工团,任演员,曾成功演出过《哑巴劳军》《白毛女》《兄妹开荒》《女社员》等名剧。后从事编剧工作,先后创作了一大批优秀的戏剧作品,为人们所熟悉的有歌舞剧《双送粮》、土家族大型神话剧《春哥与锦鸡》、花鼓戏《补锅》《还牛》等。

　　《浏阳河》的歌词是解放初期，徐叔华写的小型歌舞剧《双送粮》中的主题歌，也是其从事戏剧创作的第一个作品。

　　2017年6月28日，怀着对浏阳的深厚感情，徐叔华以86岁高龄再回浏阳，进行为期两天的探访，他参观了欧阳予倩大剧院、市志档案馆，重游了风光桥、浏阳河。时间历经多少沧桑，山城变化巨大，但老人对这片故土的热爱一如当年，就像他内心的那首歌，历久弥新，久唱不衰……

　　很多人都不知道徐叔华和花鼓戏的渊源，就如同很多人都不知道《浏阳河》这首歌，也和花鼓戏有关。在众人簇拥下，徐叔华应邀聊起《浏阳河》的最初创作。“它其实一开始，就是花鼓戏的唱段。”徐叔华笑着说。

　　故事追溯到1950年，湖南土改运动开始，当时湘江文工团一批搞文艺工作的年轻人被分成几个工作队下到田头采风，19岁的长沙人徐叔华，也是其中一员，被分到长沙市东郊浏阳河畔，他有一副好嗓子，爱唱民歌。很快就秋收了，分到了田地的农民有了种粮积极性，交公粮路上也颇有些你追我赶的味道。

　　那种热闹欢腾的生活气息感染了徐叔华，他顿时来了灵感：“我想着一位爷爷和孙儿推着小车送公粮，不小心车陷水沟，他们想请一位青年帮忙抬车。青年有意逗弄，就对孩子说：你要是答得出我的问题，我就帮你抬。”

　　浏阳河弯过了几道弯？几十里水路到湘江？江边有个什么县？出了个什么人领导人民得解放？

　　“咯还不晓得……”大家异口同声回起话来，剧团内笑声一片。由徐叔华创作的《推土车》，后改名《双送粮》，受到追捧。

　　1959年，阿尔巴尼亚艺术家代表团来湖南访问演出，提出联欢时唱一曲湖南民歌，经过接待方再三斟酌，将《双送粮》的词，结合作曲家朱立奇、唐璧光“送瓜调”的曲，“组装”成了如今的《浏阳河》。

　　市人大常委会就刚刚通过的我市红色资源保护与传承条例和新修订的燃气管理条例、土地管理条例，以及市人大常委会关于修改科学技术普及条例的决定、关于修改人口与计划生育条例的决定主要内容向媒体进行新闻发布。

　　市人大常委会法工委副主任、一级巡视员雷颖君说，天津有着光荣的革命传统，红色资源保护与传承条例鼓励通过理论研究、社会宣传、文艺创作、纪念活动、陈列展览、NG体育文旅融合、馆际合作、志愿服务等多种形式擦亮天津红色资源文化名片。

　　市人大常委会法工委副主任王洋表示，新修订的燃气管理条例，进一步明确燃气经营、燃气使用、设施保护、隐患处置、事故预防、监督管理的全链条安全责任，强化对燃气安全违法违规行为的监督管理和行政处罚，将为我市燃气安全工作提供有力的制度支撑。

　　市人大常委会法工委二处处长李彤介绍，修改后的科学技术普及条例，进一步明确了科普工作的定位和目标，补充完善了科普工作的重点、形式和内容，加强推动全域科普的组织管理；修改后的人口与计划生育条例，紧密结合我市实际，对国家有关规定予以细化，为推动我市人口与计划生育事业健康发展提供有力法治保障；新修订的土地管理条例，有利于加强我市土地管理，深化农村土地制度改革，切实保护耕地，合理利用土地。

　　近日，天津明确缴纳社会保险费基数最新标准，用人单位及其职工缴纳职工基本养老、职工基本医疗、失业、工伤和职工生育保险费基数最低和最高标准分别为3930元和20331元，该标准自2021年12月执行。

　　10月19日，天津市医保局、市人社局、市税务局、市教委印发《2022年度城乡居民基本医疗保险宣传提纲》，2022年度，天津城乡居民医保参保范围、缴费标准、登记缴费方式、报销待遇、异地就医管理等情况公布。

　　2022年度天津居民医保集中申报缴费期为2021年10月至12月，符合参保条件的成年居民和学生儿童，持有效证件和相关材料到指定地点办理2022年度参保登记缴费手续。

　　根据《天津市供热采暖收费管理办法》，天津用热户应在当年12月31日前向供热单位全额交纳供热采暖费，逾期未交费的，应从逾期之日起按日支付违约金。

　　日前，天津市教委、市民政局和市市场监管委联合下发《关于做好面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构统一登记为非营利性机构相关工作的通知》，明确要求，即日起，营利性机构应暂停面向义务教育阶段学生的学科类培训招生及收费行为。非营利性机构登记工作截止日期为2021年12月31日。超过时限，仍未完成登记工作的，将按照国家“双减”政策规定，终止其面向义务教育阶段学生的学科类培训资格。

　　此外，和平区发布《关于进一步从严管理各类培训机构办学范围的通知》，重点强调2021年12月31日后开展义务教育阶段学科类培训的“禁区”，对于违反办学范围禁令的机构予以顶格处罚，直至吊销办学许可证。

　　12月11日至12日，天津将举行2022年普通高校艺术类专业统一考试，音乐类将首次实行统考。12月30日，天津将举行思想政治、物理两门科目的普通高中学业水平合格线考试。

　　此外，天津2022年高职升本科招生相关政策将在今年12月公布，网上报名工作也将于12月21日至23日期间进行。

　　天津市体育惠民卡即将开启2022年度的续期及抢注活动，2021年度体惠卡用户可于12月1日至12月31日期间完成续期工作，新卡办理及抢注活动则在2022年1月18日启动，市民可携带本人身份证到天津市工商银行任意网点办理。同时，2022年1月18日9时起将开展补贴名额抢注工作，届时所有体惠卡持卡人均可参与本次抢注。惠民补贴名额共计5万个，额满即止。

　　2021年12月1日起，天津原红桥客运站发班的线路、班次、车辆分别并入西站长途客运站，红桥客运站同日关闭。

　　为进一步营造广场良好参观环境和游览秩序，顺应文旅行业预约参观游览新趋势，不断提升精细化服务管理水平，结合常态化疫情防控形势，12月15日起，广场实施预约参观措施，散客和旅游团均需提前预约方可进入广场区域。

　　2020年全国地下水资源量8553.5亿立方米，其中，与地表水不重复的地下水资源量为1198.2亿立方米。中国首部《地下水管理条例》将于2021年12月1日起施行。《条例》聚焦地下水超采、污染突出等问题，强化地下水节约保护和污染防治，从6个方面对地下水管理作出重要制度安排。

　　农业农村部发布公告，决定自2021年12月1日起，对“从国外引进农业种子、苗木检疫审批”等11项行政许可事项（含部分子项或许可情形）实施全程电子化审批。申请人不再需要提交纸质申请表和申请资料，可通过农业农村部政务服务平台提交申请并上传电子版申请资料，在平台中即时查询受理和审批结果信息。农业农村部根据网上申请材料进行受理、审查并作出审批决定，审批通过的，将发布公告或发送证书、批件。

　　由国家药监局发布的《药物警戒质量管理规范》自2021年12月1日起正式施行，适用于药品上市许可持有人和获准开展药物临床试验的药品注册申请人开展的药物警戒活动。

　　中国人民银行、中国银行保险监督管理委员会发布《系统重要性银行附加监管规定（试行）》，自2021年12月1日起施行。《附加监管规定》共五章二十二条，包括总则、附加监管要求、恢复与处置计划、审慎监管和附则。

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