气温过山车又又又发车了 小寒节气遭遇冷空气

　　天气网讯，气温过山车又又又发车了！为什么这么说呢？因为接下来将有三波冷空气来袭，其中第一次冷空气就是在今天小寒节气来袭。据最新气象预报显示，小寒节气迎来一波冷空气，其中东北地区将会降温最明显，局地降幅在10℃左右，大家注意防寒保暖哦。

　　2023年年底到2024年年初这段时间，冷空气活动频繁，但势力普遍不强。受一股新冷空影响，今明天，东北地区将现明显降温，气温普遍下降4℃至8℃，局地降幅在10℃左右。省会级城市中，沈阳明天最高气温将降至-9℃，但后天开始气温又将反弹，回升至1℃，气温虽起起伏伏，但总体将在偏暖到略偏低之间波动。

　　而对南方大部来说，未来7天气温持续偏高，江南多地在15℃附近，华南可以超20℃，暖如3月上旬。

　　未来几天，我国冷空气活动频繁，9至10日、12日至13日，还有两股冷空气来袭。但势力较弱，我国大部地区气温将处于较常年同期偏高状态。

　　冷空气真的来了，我国又要出现一波“过山车”“冷暖动”的天气变化过程，并且幅度可以达到10度以上，当然，我国整体的升温趋势没有减弱，因为冷空气主要集中在东北，华北等地。

　　从冷空气的活动来看，已经进入我国，并且在影响我国东北，华北等地，只是没有那么强，但这一波冷空气的影响预计要持续到1月7日，其中东北将普遍出现4至8℃降温，局地降温10℃以上，其中哈尔滨，长春等地降幅可能更强烈一点，预计降温幅度都可达10℃以上。

　　当然，并不是说这一波结束了，就没有了，很快新一轮的冷空气又会到来，基本上是“无缝对接”，至少看到了两波的趋势，所以，东北，华北的冷空气波动有点强了。

　　但是，综合性来说，很难逆转我国大范围偏暖的局面，并且我国南方大部分地区升温势头保持，还在不断冲击高温的发展，其中江南多地冲击15℃，华南可超20℃，只有在1月7日之后，少量的冷空气南下之后，才会有较小的波动，大家要多多注意一下。这也说明了冷空气的确要进入我国南方，这是没有多大的问题。

　　从气温波动来看，华南的波动性不强，比如广东韶关，在1月7日冷空气南下之后，也只有2度到3度左右的波动，不算大，基本上是可以忽略不计的。

　　核桃仁富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食欲等功效，对提高身体御寒能力大有益处。

　　羊肉有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，中医称之为“血肉有情之品”。冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。

　　韭菜又名起阳草，味甘、性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散瘀等。韭菜用来炒食或做馅都很适宜。

　　糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。脾胃温暖后，人体气血顺畅，就会周身发热，起到御寒的作用。需注意的是，糯米比普通米饭难消化，热量也比较高，所以一次不宜多吃。

　　红糖有“东方巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。需注意，煮过的红糖水比直接用热水冲泡的更易吸收、效果更好。

　　黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，更有乌发养颜的功效。注意，黑芝麻具通便作用，平时大便偏稀且次数多的人，不建议食用。

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