饭后尝尝9款点心轻松有效缓解经期不适【5】

　　NG体育电子游戏官网材料：大豆100克、玉米100克、银耳50克、红枣10个、香菇10个、莲子50克、枸杞子30克、蜂蜜、水。

　　1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内，用开水浸泡，水冷后将其蒂去掉，滤乾。

　　2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净，同银耳、香菇一齐放入砂罐中。

　　3.加水用小火炖煮约半小时成粥后，再加入蜂蜜，但是注意加入蜂蜜后，就不要再煮了。

　　海南被带开房刘铁男 情妇安吉丽娜朱莉 切乳制裁菲律宾英国马拉松跑错路深航 威胁信息小龙虾 日军引进奥美24岁员工猝死玛莎拉蒂车主砸车广东洋垃圾服装王老吉红罐 开庭日本 慰安妇言论小学生写情书5元一封简政放权北极理事会观察员