九月吃一果 有效缓解贫血 铁元素含量高 益气补血 身体棒

　　首语：年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

　　黄皮是南方地区一种比较常见的水果，由于它的果皮是黄色的，因此人们就以它的果皮颜色给它命名。黄皮是一种集美味和养生价值于一身的水果，常吃可以让我们的身体变得越来越棒，因此我们在夏天可以适量的吃一些黄皮。

　　是小编个人非常喜欢吃的一种水果。我们都知道，它的市场价格不低，它的营养价值也很丰富。具有抗氧化、抗衰老等功能.经常食用可以美白皮肤，此外，火龙果也有解毒作用，女性朋友经常可以吃哦。

　　桃子是一种很常见的水果，富含铁元素，是水果中铁含量最高的，蛋白质含量也很高，但热量很低，很适合贫血女性朋友吃，可以益气补血，养阴生津，多吃还不怕胖，减肥的小仙女们可以经常食用。

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