【提醒】草莓竟然能减肥！19个水果的真相让你惊掉下巴

　　NG体育草莓的果糖含量较高，可以说是「最甜的水果」。不过，草莓虽甜热量却不高，只要你不吃多，完全算得上「减肥食品」。

　　想光靠吃柠檬补充维生素C，那每天要吃七八个，维C没补起来，牙齿先酸没了。

　　不过它有一个别的水果都没有的能力：去除电冰箱和微波炉的臭味，还能擦亮铝制厨具。

　　在爬山、春游这样的活动中，黄瓜是超棒的小零食。吃它，既能提升饱腹感，又能补充流失的水分。

　　除了榴莲，像芒果、香蕉、菠萝这样的热带水果，不要放进冰箱，最好是放在12℃左右室内阴凉处。

　　100克瘦猪肉143大卡，100克牛油果160大卡，还有人要宣扬牛油果是减肥水果吗？

　　如果你要吃牛油果，那就少吃油。因为牛油果脂肪含量高达15%～30%，是一般水果的几十倍呢！

　　虽然身材矮、小、圆，但就在冬枣圆滚滚的小身子里，含有高达243mg/100g的维生素C（VC），差不多是苹果的60倍、柠檬的10倍、猕猴桃的4倍，算是水果中的VC之王了。

　　香蕉皮确实含有丰富的维生素：膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾

　　无论是苹果自带的「天然果蜡」，还是果农打的食品级果蜡，都是安全的，直接吃没问题。

　　不过，WHO（世界卫生组织）特地温馨提示：考虑到农药残留问题，还是勤快点，把皮去了。

　　中国产的樱桃，它的英文名叫cherries，音译过来就是车厘子。无论是樱桃还是车厘子，都含有丰富的胡萝卜素和花青素，是很好的补钾水果。

　　芒果并没有什么奇怪的功效，不会影响大姨妈。只要没有不舒服，对芒果也不过敏，想吃就吃。

　　通常，桃仁中的苦杏仁苷含量约为1%～3%，有些含量高的品种，差不多100～200g，就能达到致死的剂量。

　　也就是说，如果不小心吃了一颗桃仁，不用惊慌；但千万别攒起来当坚果吃

　　荔枝成熟后会产生少量酒精，可能引起酒精测试的误报。吃完漱漱口，或者等几分钟，就没事了。

　　杨梅里的小虫子是果蝇幼虫。这是杨梅的传统栽种中很正常的自然现象，而且幼虫期的果蝇，吃下去对人体是没有危害的，完全不用惊慌。

　　石榴籽外部有硬硬的种皮，能让它顺利通过肠道，和你在厕所seeyoutomorrow（明天见）。

　　如果橘子吃太多，胡萝卜素过量，就可能「染黄」皮肤，出现手掌、脚、前胸皮肤发黄，变身成为小黄人。

　　不过变黄了也别太担心，只要停止吃橘子，身体将多余的胡萝卜素慢慢代谢掉，皮肤就会恢复正常了。