减肥反弹一定要知道什么是湿气

　　减肥反弹，是很严重问题，一定要把这个问题提前想清楚，才能达到减下去，不反弹。

　　1、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。

　　2、体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖了起来。

　　3、此外，湿气过重会造成气血不足，代谢能力不足，身体的废物就难以排出体外。毒素积压，人就越来越胖，而且气色也不好。

　　湿气在人体内积累，没有排出体外，会逐渐在体内积累，慢慢的变成脂肪，积累在身体里，特别是在南方，因为南方是湿气比北方重。

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