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解密端午节蕴含的养生密码

更新时间:2024-09-20 20:06:44

  6月6日,四川省华蓥市观音溪镇骑龙村村民在用艾叶熬制的水给小孩洗澡。当日,华蓥市骑龙村举办包粽子、用艾叶水洗澡等传统民俗活动,迎接端午节的到来。 新华社发(邱海鹰 摄)

  新华社郑州6月9日专电(记者王烁)吃粽子,悬艾草,吃咸鸭蛋,挂香囊……又到一年端午时。中医专家表示,端午传统习俗中,其实蕴藏着丰富的医药卫生和养生保健内容。

  “古代农历五月被称为毒月,初五被称为毒日。端午节期间,正是寒气和暑气交互转换之时,多雨潮湿,毒虫滋生,人最容易生病。”河南省人民医院中医科主治医师杨强说,艾草、菖蒲和蒜被称为“端午三友”,民间普遍认为它们可以退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪、佑护健康。古人在端午节悬挂艾草、菖蒲和蒜头,或者采摘艾蒿等中草药煮水泡脚。民间至今还有“家有三年艾,郎中不用来”的说法。在民间,端午这天,人们还会将采来的蒲草根切细、晒干,拌上少许雄黄,浸泡白酒,制成雄黄酒来饮用,为的是驱邪解毒、身体健康。

  沐兰汤也是一种风俗。杨强说,如今药浴已经不局限于佩兰,可根据不同体质选用薄荷、菊花、桑叶等具有芳香开窍功效的中草药煎水沐浴。这些中草药对皮肤病引起的瘙痒有一定缓解作用。

  就连端午节吃的粽子,也有养生保健功效。“糯米具有很好的食疗作用,而粽叶不管是南方用的荷叶、竹叶,还是北方用的苇叶,都有清热生津、除烦止渴的作用。”杨强说。

  杨强表示,从卫生防疫角度看,端午节的这些习俗和食俗是有一定科学道理的,体现了古人对防病保健的ng体育官方网站重视,值得现代人借鉴。

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