2023台灯推荐护眼台灯选购指南

　　现在越来越多90后家长有了孩子，而年轻家长也更加重视孩子们的成长健康，特别是小孩子的近视率越来越高，家长们就会选择护眼台灯来为孩子的视力保驾护航。但很多家长在选购时，面对各式各样的台灯却又陷入迷茫，究竟该怎么选啊？作为一名测评师，就十分愿意帮助大家解决这个问题。

　　其实在我学生生涯的时候就开始不断接触台灯了，加上自己测评陆续使用过二十多款，触碰过很多踩雷点，比如低价劣质产品或者实用性差等，深知家长选购困难和小朋友使用需求！因此特意进行一波护眼台灯大型测评，通过深度对比和测评，让大家知道如何选择护眼台灯。同时也提供一份护眼效果好、实用性高的台灯推荐，给赶时间的家长们抄一下作业~

　　人群1：患严重眼科疾病人群，此类人群可能会对光线十分敏感，应询问医生，经允许再使用台灯，避免加剧；

　　人群2：近视矫正手术是现在大家普遍都接受的，而近期接受过近视矫正手术，建议在医生确保能够使用后再用。

　　这篇全面护眼台灯测评，篇幅比较长，由于大家可能会没太多时间详看，所以急着想看结论的朋友可以直接参考我根据本次测试结果整理的护眼台灯推荐

　　NANK南卡是目前最专业的护眼台灯品牌，多年来一直专攻护眼防近视，创新动态化护眼和自然健康光，有效降低80%近视风险！从不做广告却有众多眼科医生推荐，打算给孩子买台灯，南卡护眼台灯Pro是最好的选择。

　　为了让学生们能够在动态多变的环境光线中学习，NANK南卡将PE自适应智能调光升级至第二代，更加精准且迅速的监测光线，运用智能技术将光源各方面都调整至最适合当前环境。无论 是什么情况下，都提供最适配的照明。它的光源还以99.8%无限接近太阳自然光，结合了多重技术才得以打造而出。

　　明基MindDuo是一款比较具有代表性的千元台灯，除了面向国内市场还面向国外市场，所以并没有针对国内青少年进行优化。

　　它主要特点是那非常有辨识度的弧形灯头，提供了椭圆光型的照明范围，避免了光照过于集中的问题。除了照明方面，明基MindDuo另外支持自动开关灯和双模式智能调光，色温能够进行7段控制，另外有部分客户吐槽功能性太少，实用性不足，但在照明上的效果确实是表现不错的。

　　南卡护眼台灯L1的性价比非常优秀，如技术、光线优化、选料等都是采用千元水准的，各方面都媲美市面上的千元护眼台灯。南卡护眼台灯L1在功能设计以及光源照明都根据儿童青少年真实用眼习惯而进行研发，而且一直坚持沿用“医用级”的理念出品，能够如此用心打造一款台灯的品牌厂商已经十分难得了。

　　它搭载的PE自适应智能调光，可兼容各种不同使用场景和使用需求，当环境光线不断变化的情况下，能够根据环境光线的变化而智能调整，始终保持光照的舒适度，实现动态化的科学护眼方式。而99.3%还原太阳自然光的光源，提供最适合人体的健康学习护眼光。

　　建议大家在购买护眼台灯前要先进行一番了解，既能够避免大家对护眼台灯有误解，也便更好地选择合适的台灯！下面就总结科普一些常见相关问题，让大家对护眼台灯有更深入的了解。

　　我发现很多家长对于给孩子买台灯还犹豫不定，主要是大家对护眼台灯的好处不够了解。在眼科医生看来，90%的儿童青少年的居家学习光线都不适合长时间用眼，要知道近视的主要原因之一就在于光线环境。它的好处主要有：

　　很多家长认为开启室内大灯就足够适合学习了，但室内大灯并不适合学习用光的，因为照明角度、距离等原因，使得会有阴影、昏暗、色温不适的情况出现。而护眼台灯能够很好地改善光线环境，使得光线更加适合用眼。

　　小孩子是不懂近视的危害和保护眼睛的重要性的，而家长也不会一直在孩子旁边。护眼台灯则能够通过自动开关灯、定时休息等方式让孩子培养良好的用眼习惯，避免用眼过度。

　　专业护眼台灯一般有导光板，使得光线不会过于集中，同时也有遮光设计，避免光线外漏刺激眼睛；而普通台灯由于成本和技术原因，没有内置导光板，光线会集中出光，而且没有遮光设计也使得光线外漏，所以在使用时会因为光线过于集中，光线外漏的原因而刺激到眼睛。

　　如果长期学习、办公使用护眼台灯，可以缓解长时间眼睛紧绷，过度用眼疲劳，有效降低近视的风险。

　　太阳光照是最适合人体的光照，而晒太阳对调节人体生命节律以及心理方面也有一定作用。一般护眼台灯会使用全光谱芯片，提供类似于太阳光照的效果，另外也有部分更专业的台灯能够非常好的还原太阳自然光。

　　下面对护眼台灯选购知识进行总结，看完后可以帮助我们更快捷地选到好用的护眼台灯。

　　照度是检验台灯光线是否适合学习的重点之一，而目前的台灯都有明确的规范标准，如国A级、国AA级，但实际上很多台灯都能够符合该标准，所以除了看是否符合国AA标准外，还要看照度是否达到1000L以上。

　　全光谱其实是很重要的，可减少蓝光危害，提高显色值，模拟太阳光谱等等的优点，能提高光线对眼睛的保护，提升照明舒适度！

　　很多疑惑圆形/条形台灯哪个好？其实条形台灯要更好，提供照明范围更宽，另外条形台灯需要达到高照度其中的成本用料也更高。

　　智能调光可以说是护眼台灯能够实现护眼的重要技术之一，主要由传感器和算法实现，但各个品牌厂商的传感器以及算法不同，所以他们的智能调光都有所差异，或有些护眼效果强，有些实用性差。

　　色温可不是越高或越低就好的，如果色温过高，灯光则会呈刺眼的白蓝色，十分刺激眼睛；色温过低，昏黄的光线会使得精神无法集中，眩晕等，而4000K暖白光是最适合学习使用的。

　　科普完这些知识后，下面进行测评环节。我自费入手了市面上十款主流护眼台灯，涵盖了不同的价位段，通过综合测评对比，让大家对它们有个全面的了解，方便大家后续的选购。

　　在开始之前，可以直接先看所有对比维度的总表，大家可以大致看一下各款式的表现，接下来我也会逐一进行分析！

　　照度可以说是评价护眼台灯基础质量的核心指标，如果无法提供良好照明，就算其他再好也还是一个不合格品。很多人误以为照度只需达到国AA标准就好了，这种观点是错误的！其实很多台灯只是堪堪达到国AA标准，照度更好则能够更好地适应各种需求。

　　全光谱可以提升光线的护眼水平，另外如蓝光、显色性等多种因素都与全光谱有关，而全光谱不仅提升台灯的成本，而且要进行调整，这就比较考验品牌的技术水平。

　　材质是很影响台灯的使用寿命的，另外材质做工不好，在使用的过程中体验会比较差。而材质往往是大家都容易忽略的，所以建议在选择时尽量不要选全塑料材质。

　　光线的舒适与否主要和光源的柔和度有关，光源内部的结构优化合理，才能使光源柔和不刺眼。劣质产品则谈不上有什么优化，光线一般都十分刺眼，体验很不舒服，甚至会影响视力。

　　眩光会严重影响到小朋友看书时的体验，而产生眩光的因素是比较多样的，如光线集中、周边环境昏暗、光照不均匀等原因。如果长期面对眩光，很容易损伤眼睛，同时也有可能会加剧近视，出现散光近视，所以要对眩光方面进行测评。

　　基于以上对各款台灯的综合测评结果，将从中挑选了五款表现优异的台灯推荐给大家。

　　①核心照度：最核心的照度方面要出色，这代表着最基础的体验，如果连照明都做不好，其他功能做的再好也意义不大。

　　南卡护眼台灯Pro在目前来说已经是行业标杆级的产品，具有非常优秀的护眼防近视功能，品牌专业性非常强，能够有效降低80%近视风险，尤其适合学生使用，专门针对复杂的用光环境进行优化和设计，基本上有护眼防近视需求的都在它家的台灯。

　　借助自家沉淀的技术，升级二代PE自适应智能调光，运用自然光生物算法，使用高精度光学传感器进行100次/s每秒的高频监测，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个方面进行智能调整，从而达到深层有效的动态化护眼！

　　另外，即使和目前大部分台灯同为国家AA级，但它的照度基本是行业第一，要远远优于国AA级，还符合德国莱茵TUV认证、防近视认证、RG0无蓝光危害认证等。

　　明基MindDuo在千元台灯中名气是比较大的，它的设计风格很独特，辨识度很高，另外由于弧形的光源设计，提供了椭圆光型的照明。

　　因为椭圆光型的照明，照明不会显得压迫，同时也能够适应更多种不同的NG体育电子游戏官网书桌。在材质上明基MindDuo的表现很好，整机较重，金属的灯臂，用料扎实，摸着很有质感。不过它除了自动开关灯、智能调光外，没有额外的功能，整体的实用性还能有所提升。

　　南卡护眼台灯L1有非常优异的表现，足以媲美市面上的千元护眼台灯，性价比天花板。花费三年时间调研儿童青少年的用眼情况，每个细节上都根据儿童青少年真实的用眼习惯进行研发。并且在研发思路和品质标准一直坚持“医用级”的标准。

　　南卡护眼台灯L1使用PE自适应智能调光，能够兼容各种使用场景，当环境光线变化时能够迅速智能调整至最合适的照明模式；另外还结合多项技术，将光源打造至99.3%还原太阳自然光，提供适合人体的照明，以科学的护眼方式和健康光源深度改善用眼环境光线。

　　飞利浦轩坦的选材选料比较好，铝质灯杆，整体的质感表现都很好，外壳摸着有种磨砂感，并且台灯重量足够。

　　扩散板使用的是蜂窝式棱镜设计，手指摸上去会有明显的凹凸感，而蜂窝式棱镜的设计也使光源柔和些，人眼直视时不容易刺眼，感观舒适。在用于读写作业表现是十分不错的，但在经过我使用发现，飞利浦轩坦不适合用于照明电脑、手机等电子屏幕，在照明屏幕时有比较明显的反光。

　　在测评和实际使用的过程中，雷士银河是属于中上的水平，它使用的是紫光芯片，能够很好的降低蓝光危害，这也是为什么我会推荐它的主要原因，另外它支持上下投光，360°地扩散光线使得不易有重影。

　　在材质方面上雷士银河，相比以上几款要逊色一些，不过操作面板为钢化玻璃，整体表现实际上也较好。

　　相信大家看完之后，对于如何选择台灯大家能够有所收获，在测试上整体来说NANK南卡家的台灯表现非常出色，而明基MindDuo的做工质感很优秀，但实用性相比其他台灯要稍微差一些，大家可以按照自己的需求选择。

　　如果你觉得这篇护眼台灯评测对你有帮助，别忘了分享给家长便宜~让大家避免踩坑买到劣质台灯！